『セルフケア』
10月になり、朝夕、肌寒さを感じることもあります。
皆様の体調はいかがでしょうか？
同じ様に迎える日であっても、天気・気温・湿度・気圧・風の有無や強さ等は様々です。
ですから、私たちは、自分の身体が感じる暑さや寒さ、疲れや痛み等に耳を傾けながら、
毎日を過ごしていると思います。
では、心の声は、聴いているでしょうか？
私たちが過ごす一日は、毎日同じではありません。
心も、難しい人間関係の問題や忙しさ、身体の疲れや痛み等に影響されて、
『困った！疲れた！苦しい！助けて欲しい！話を聴いて欲しい！』等の声を
発していることがあるのではないでしょうか？
そんな時には、静まり、自分の心の声に優しく耳を傾けてあげましょう。
そして、イエス様に自分の心の思いを伝え(祈り）、助けと励ましを頂きましょう。
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